Mi., 01. Nov.
|FIT Altenholz
Barbell Basics - Einführung ins Langhanteltraining
nach §20 SGB V krankenkassengefördert! 10 x 60 Minuten
Zeit & Ort
01. Nov. 2023, 19:00 – 17. Jan. 2024, 19:00
FIT Altenholz, Rehmkamp 1, 24161 Altenholz, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Das gesundheitsorientierte Krafttraining beinhaltet klassische Langhanteltechniken (Kreuzheben, Kniebeuge, Bankdrücken) bis hin zum Olympischen Reißen & Stoßen.
Schwerpunkte sind:
Techniktraining
Allgemeine Kräftigung
Steigerung von Schnellkraft, Beweglichkeit & Koordination
Das Langhanteltraining bietet das perfekte Ganzkörperworkout für Einsteiger*innen, Fortgeschrittene & Sportler*innen - für mehr FITness im Alltag und Spaß an Bewegung!
Präventionskurs
Kurs ID: KU-ENTWURF-31YZHC Titel: Crosshaus Core & Langhanteltraining (Kraft)
Termine immer mittwochs 19 Uhr:
01.11.23
08.11.23
15.11.23
22.11.23
29.11.23
06.12.23
13.12.23
20.12.23
10.01.24
17.01.24
Tickets
Barbell Basics
199,00 €
Gesamtsumme
0,00 €