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Barbell Basics - Einführung ins Langhanteltraining
Mi., 05. Feb.
|FIT Altenholz
nach §20 SGB V krankenkassengefördert! 10 x 60 Minuten
Tickets stehen nicht zum Verkauf
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Zeit & Ort
05. Feb. 2025, 18:30 – 09. Apr. 2025, 18:30
FIT Altenholz, Rehmkamp 1, 24161 Altenholz, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Das gesundheitsorientierte Krafttraining beinhaltet klassische Langhanteltechniken (Kreuzheben, Kniebeuge, Bankdrücken) bis hin zum Olympischen Reißen & Stoßen.
Schwerpunkte sind:
Techniktraining
Allgemeine Kräftigung
Steigerung von Schnellkraft, Beweglichkeit & Koordination
Das Langhanteltraining bietet das perfekte Ganzkörperworkout für Einsteiger*innen, Fortgeschrittene & Sportler*innen - für mehr FITness im Alltag und Spaß an Bewegung!
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