Barbell Basics - Einführung ins Langhanteltraining (Kurs-ID KU-BE-31YZHC)
Mi., 25. Sept.
|FIT Altenholz
nach §20 SGB V krankenkassengefördert! 10 x 60 Minuten
Zeit & Ort
25. Sept. 2024, 18:30 – 27. Nov. 2024, 18:30
FIT Altenholz, Rehmkamp 1, 24161 Altenholz, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Das gesundheitsorientierte Krafttraining beinhaltet klassische Langhanteltechniken (Kreuzheben, Kniebeuge, Bankdrücken) bis hin zum Olympischen Reißen & Stoßen.
Schwerpunkte sind:
Techniktraining
Allgemeine Kräftigung
Steigerung von Schnellkraft, Beweglichkeit & Koordination
Das Langhanteltraining bietet das perfekte Ganzkörperworkout für Einsteiger*innen, Fortgeschrittene & Sportler*innen - für mehr FITness im Alltag und Spaß an Bewegung!
Präventionskurs
Kurs ID: KU-ENTWURF-31YZHC Titel: Crosshaus Core & Langhanteltraining (Kraft)
Termine immer mittwochs 18:30 Uhr:
25.09.24
02.10.24
09.10.24
16.10.24
23.10.24
30.10.24
06.11.24
13.11.24
20.11.24
27.11.24