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Mi., 24. Jan.

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FIT Altenholz

Barbell Basics - Einführung ins Langhanteltraining

nach §20 SGB V krankenkassengefördert! 10 x 60 Minuten

Barbell Basics - Einführung ins Langhanteltraining
Barbell Basics - Einführung ins Langhanteltraining

Zeit & Ort

24. Jan. 2024, 19:00 – 27. März 2024, 19:00

FIT Altenholz, Rehmkamp 1, 24161 Altenholz, Deutschland

Gäste

Über die Veranstaltung

Das gesundheitsorientierte Krafttraining beinhaltet klassische Langhanteltechniken (Kreuzheben, Kniebeuge, Bankdrücken) bis hin zum Olympischen Reißen & Stoßen.

Schwerpunkte sind: 

Techniktraining

Allgemeine Kräftigung

Steigerung von Schnellkraft, Beweglichkeit & Koordination

Das Langhanteltraining bietet das perfekte Ganzkörperworkout für Einsteiger*innen, Fortgeschrittene & Sportler*innen - für mehr FITness im Alltag und Spaß an Bewegung!

Präventionskurs

Kurs ID: KU-ENTWURF-31YZHC Titel: Crosshaus Core & Langhanteltraining (Kraft)

Termine immer mittwochs 19 Uhr:

24.01.24

31.01.24

07.02.24

14.02.24

21.02.24

28.02.24

06.03.24

13.03.24

20.03.24

27.03.24

Tickets

  • Barbell Basics

    199,00 €
    Verkauf beendet

Gesamtsumme

0,00 €

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